今天是二十四節氣中的「立夏」，代表時序上已經進入夏天囉

對於馬上要到來的炎熱天...

今天是二十四節氣中的「立夏」，代表時序上已經進入夏天囉

對於馬上要到來的炎熱天氣，進補也會偏向涼補~~適合清淡均衡的飲食，可以多吃「紅色食物」如蘋果、紅棗、枸杞、山楂、烏梅、酸梅或者像我一樣來點清涼的西瓜汁🥰🥰

請大家防疫別鬆懈~攝取營養蔬果可以增強抵抗力，也要多補充開水哦！讓我們一起迎接夏天吧🍎🥤🍉🍅🏊‍♀

#立夏 #清淡飲食 #注意健康
#戴口罩勤洗手 #下雨天別忘記帶雨具哦☔️

---